[:nl]We hopen natuurlijk allemaal op een beter jaar dan afgelopen jaar, maar om 2020 toch leuk af te sluiten hebben jullie anoniem je vragen voor een online Q&A ingestuurd. Op oudjaarsdag hebben we deze beantwoord voor je! Mocht je de uitzending gemist hebben, kijk dan hieronder de uitzending terug!
[:]
[:nl]Na 2 jaar afwezigheid mag je weer regelmatig een nieuwe video verwachten op ons YouTube kanaal! Veruit de meeste views en reacties kregen we op de video’s waarbij er tijdens het sparren tips en tricks worden gegeven, dus daar gaan we mee verder! De eerste video staat inmiddels alweer online, neem een kijkje, geef een like, volg het kanaal en maak een donatie als je er wat aan hebt gehad!
[:]
[:nl]Met het ingaan van de nieuwe beperkende maatregelen rondom Covid-19, hebben veel vechtsportscholen hun deuren moeten sluiten, immers mag er niet meer full-contact getraind worden onder volwassenen. Het BJJ is een contactsport bij uitstek, waardoor veel teams hun trainingen tot nader orde hebben gestaakt. Hoe anders is dat bij Team Babytank, waar onze groepslessen gewoon door kunnen gaan!
Natuurlijk niet op de manier zoals we gewend zijn, maar in de vorm van CARDIO Jitsu. Met CARDIO Jitsu krijgt iedere deelnemer een eigen vak toegewezen en volgt de opdrachten van de instructeur op. Een les is opgebouwd uit een stukje algemene warming up, Jiu Jitsu en mobility drills, cardiovasculaire training en stretching, ademhaling en cooling down. Niet alleen werk je op deze manier aan je algemene fitheid, maar je bootst de intensiteit van het sparren na met soortgelijke bewegingen, explosiviteit en inzet.
De eerste les is met veel enthousiasme ontvangen en smaakt naar meer! Voorlopig staat het CARDIO Jitsu 2x op het programma op het Babytank hoofdkwartier. Verwacht wordt dat we de lessen binnenkort uit kunnen gaan breiden!
Voor de volledigheid merken we op dat de volledige richtlijnen vanuit het RIVM rondom sport worden nageleefd. Deelnemers kleden thuis om, houden 1,5 afstand en bij klachten blijft men thuis.[:]
[:nl]Gisteren is Mike gestart met de eerste les in Drunen, in Sporthal InMotion. Een groot succes, met support vanuit onze locaties in Hedel, Breda, Culemborg, Cuijk en Eindhoven! Benieuwd naar een impressie van de les? Lees hier het volledige verslag, inclusief foto’s:
https://silverbackbjjdrunen.com/2020/10/06/1e-groepsles-van-silverback-jiu-jitsu-drunen-is-een-feit-foto-rapportage/[:]
[:nl]De afgelopen weken zijn er CO2 metingen verricht in onze vaste trainingsruimte in Hedel. Daaruit is gebleken dat er onvoldoende ventilatie is, wat natuurlijk niet bevorderlijk is voor de gezondheid. Daarop is besloten de zaal te sluiten en ventilatie aan te brengen, waardoor alle lessen in Hedel met ingang van 29-09-2020 verplaatsen naar Babytank Martial Arts, Voorstraat 25, 5334 JP, Velddriel. Tijden en protocollen blijven ongewijzigd![:]
[:nl]Op 5 oktober start Mike van Antwerpen, een van onze leden, als affiliate van Team Babytank een eigen academy in Drunen (Noord-Brabant), de plek waar onze eigen Harold Harder in de jaren ’90 ooit begonnen is met een van de eerste scholen van Nederland. Velen van de ‘oude garde’ hebben hier hun eerste stappen op de mat gezet en is het de thuisbasis voor BJJ & Grappling Drunen of wel de ”Silverbacks”.
Maandag van 19.30uur tot 21.00uur
Woensdag van 19.00uur tot 20.30uur
Locatie: Inmotion sport accommodatie Drunen
Adres: Cees van Delfstraat 10
Alle Babytank leden mogen binnen hun abonnement meetrainen in Drunen. Kun je dus een keer niet op dinsdag of donderdag in Hedel, maak dan evt. gebruik van deze extra mogelijkheid op maandag en woensdag. Ben je als EGJJF lid in de buurt kom dan ook zeker een keer binnenvallen.
Je kunt de Silverbacks volgen op;
Facebook: Silverback Jiu-jitsu Drunen
Instagram: BJJ_Grappling_Drunen
[:en]On October 5th, Mike as one of our members is starting a Babytank affiliate in Drunen (Noord-Brabant), the place where our very own Harold Harder once started in the 90’s with one of the first schools in the Netherlands. Many of our ‘old garde’ members made their first steps on the mat in Drunen and now BJJ&Grapping Drunen or the “Silverbacks” will call it their home.
Classes:
Monday from 19.30 till 21.00
Wednesday from 19.00 till 20.30
Location: Inmotion sport accommodatie Drunen
Address: Cees van Delfstraat 10
All team Babytank members are allowed to train at this location without extra charges. So with 4 evening classes a week in the Den Bosch region there is no more excuses. And if you are an EGJJF member and in the neighborhood feel free to drop inn.
Please follow the new academy on;
Facebook: Silverback Jiu-jitsu Drunen
Instagram: BJJ_Grappling_Drunen[:]
[:nl]Een veel gehoord argument voor mensen die een vechtsport willen gaan doen, maar nog niet precies weten wat is; ‘Ik wil mezelf graag kunnen verdedigen.’ Een prima uitgangspunt om op zoek te gaan naar een sport die bij jou past! Laten we eens kijken naar de verschillen tussen het Braziliaans Jiu-Jitsu, of het door zichzelf als meest complete vechtsport bestempelde Krav Maga.
Allereerst dienen we te kijken naar de oorsprong van beide vormen. Het BJJ vindt zijn oorsprong aan het begin van de vorige eeuw, waarbij het door een fysiek zwak persoon (Helio Gracie) is gemaakt tot een kunst waarin iedereen zich moet kunnen verdedigen tegen een in de basis (ongetrainde) vechter, een filosofie waarbij kracht geen rol speelt.
Luisteren we naar de aanbieders van het Krav Maga, dan is dit ontstaan in het Israelische leger; een verzamelplaats van de meest sterke en vitale mannen en vrouwen die we ons voor kunnen stellen. Daarbij dienen we op te merken dat we hier praten over een oorlogssituatie, met de nodige bescherming (kleding) en wetteloosheid die daarmee gepaard gaat.
Binnen het Braziliaans Jiu-Jitsu, kijkend vanuit het aspect zelfverdediging, wordt er als eerste voor gezorgd dat de aanval van de ander geneutraliseerd kan worden. Immers, als je zelf veilig bent, hoef je alleen nog maar weg te rennen óf de ander uit te schakelen. Dat laatste moet een keuze zijn, bedoeld voor extreme situaties. In onze hedendaagse beschaving wordt het niet geaccepteerd om zonder gerede aanleiding iemand een oog uit te steken of een arm te breken.
Kijken we op dezelfde manier naar Krav Maga, dan zien we daar een totaal andere insteek; In één beweging zoveel mogelijk geweld toepassen op de aanvaller, in de hoop dat dit slaagt. Hier stuiten we al op een aantal problemen;
Binnen het Brazilaains Jiu Jitsu kiezen we er liever voor om de aanval te neutraliseren, de aanvaller te controleren en waar mogelijk tot overgave te dwingen, weg te rennen, of in extreme situaties schade toe te brengen zodat deze niet meer aan kan vallen (denk hierbij aan de eerder genoemde dame die slachtoffer is van een potentiële verkrachter, dan is uitschakeling hoogstwaarschijnlijk op zijn plaats).
Als laatste staan we graag nog even stil bij het trainen en voorbereiden op ‘real life situations’. Oftewel, hoe trainen we onszelf op het gebruiken en succesvol van de juiste technieken? Daarvoor sparren we! Onze hersenen worden in een veilige omgeving getraind in echte gevechtssituaties! Braziliaans Jiu-Jitsu is de enige vechtsport waarbij dit 100% voluit kan plaatsvinden! Binnen het Krav Maga wordt er nooit gesparred…..
Nog niet overtuigd van de verschillen? Kom een keer een proefles volgen, ervaar de vriendelijke sfeer in ons team en de effectiviteit van onze sport: NU AANMELDEN![:]
[:nl]Na een periode van helemaal niet trainen, zijn we per 1 juli gestart met het trainen op onze noodlocatie, aangezien de vaste locatie nog niet Corona-proof was. Met ingang van 1 september worden alle lessen weer hervat op de oude, vertrouwde locatie. Kom je trainen? Dan vragen we je om je aan te melden via de Teamy App en het Covid-19 Binnenprotocol in acht te nemen![:]
[:nl]Wie is er niet enthousiast over het feit dat we weer volop kunnen trainen na een lange periode van inactiviteit vanwege de maatregelen rondom Covid-19? Je BJJ training heeft een tijdje stilgelegen en dat betekent dat je verstandig om moet gaan met het oppakken van je training. Laten we samen eens kijken hoe je dat het beste kunt doen!
Wat heb je tijdens de lockdown gedaan om je lichaam in conditie te houden?
Velen zijn gaan fietsen, hardlopen, krachttraining gaan doen, wandelen, body-weight workouts etc. Hoewel dat natuurlijk goed is voor je conditie en je spieren, heeft het verder weinig met BJJ te maken. Zelfs al ben je aan het drillen geweest met een dummy, staat het niet in verhouding tot de impact die een echte training heeft. De kans is groot dat voordat je aan BJJ begon, je ook al iets aan sport deed. Weetje nog hoe je je voelde toen je destijds onbevangen van start ging? Denk daar even aan terug voordat je jezelf het trainingsregime van Gordon Ryan aanmeet;)
Wat kan er misgaan hoor ik je denken?
Wel, de impact die BJJ heeft op je gestel is niet ter vergelijken met activiteiten die je tijdens de lockdown gedaan hebt. De spanning op je spieren, aanhechtingen, de druk op je ribben, de onverwachtse bewegingen, gestacked worden… Al deze dingen zal je lichaam niet meer gewend zijn. Je lichaam past zich snel aan, maar dat werkt dus twee kanten op. Door nu volle bakte gaan trainen loop je een grote kans op blessures, en dat is het laatste wat we willen!!!
Hoe kan ik het dan het beste aanpakken?
Op de eerste plaats ben ik van mening dat hier een taak is weggelegd voor je instructeur, hij/zij zal de lessen aan moeten passen. Is dat niet het geval, let dan op de volgende elementen;
*Een tijdje niet trainen zorgt ervoor dat we onze vaste patronen kwijt zijn, iets wat een goed ding kan zijn! Routines zorgen er namelijk voor datje voorspelbaar wordt! Bepaal voor jezelf het nieuwe status quo, kijk waar je tekortkomingen in je strategie zitten en ga hier mee experimenteren. Het is niet erg om te tappen, dwing jezelf om fouten te maken en uit je comfort zone te stappen, zodat je kunt leren en groeien![:]
